Llega la época tan esperada del año: ¡La Navidad! Se trata de una fecha señalada para disfrutar de la compañía de los nuestros, pero junto con ella, también aparecen los excesos y el frío.
En estas fiestas solemos acostumbrar a dejar de lado la dieta equilibrada y damos paso a abundantes comidas y cenas junto con nuestros seres cercanos. Estos hábitos afectan a nuestra piel, por lo que debemos trabajar para que se mantenga intacta. Desde Teringel os damos 5 consejos sobre cómo cuidar la piel estas Navidades.
1- Cuida tu alimentación
Sabemos que es difícil cumplir este consejo en estas fechas plagadas de excesos, pero, es importante tratar de beber mucho agua entre las comidas y en la medida de lo posible llevar una nutrición rica en frutas y verduras, al menos los días que no toquen comidas o cenas familiares.
2- Duerme lo suficiente
El dormir menos horas de lo adecuado hace que el rostro pierda su brillo natural, viéndose más desvitalizado, ya que se dificulta la renovación nocturna que necesita nuestro cuerpo para que nuestra piel brille de forma natural.
3- Limpia tu piel
Limpia tu piel a diario para eliminar los restos de maquillaje y las partículas que pueden pegarse a tu rostro. En las comidas y cenas navideñas es habitual ingerir un mayor nivel de grasas, además, estos ambientes cargados de personas pueden causar la obstrucción de los poros. Es por eso por lo que es importante limpiar la piel a diario para evitar estos problemas.
4- Protégete del frío
A pesar de que nuestra piel tiene sus medios de autodefensa, el frío y el viento pueden debilitarla, aumentando la posibilidad de que aparezcan rojeces y se dilaten los vasos.Trata también de evitar los cambios bruscos de temperatura para que no aparezcan sequedad, descamación, pequeñas heridas o falta de brillo.
5- Usar protector solar
Es habitual que se nos olvide proteger la piel del sol en épocas del año que no son el verano. Pero es imprescindible utilizar protector solar durante todo el año, para evitar los daños que produce el sol en nuestra piel. Los fotoprotectores de 30 o 50 son los más adecuados incluso en invierno. Para ello te recomendamos utilizar maquillajes que los tengan incorporados o buscar productos que también sean hidratantes.
Si después de estas fiestas tu piel sigue imperfecta y requieres un tratamiento facial, en Teringel contamos con una amplia variedad de procedimientos para conseguir que tu cutis se vea perfecto. Te ofrecemos un diagnóstico gratuito hecho a tu medida. Puedes consultar más información o pedir cita previa a través de nuestra página web.